脱毛後の運動はNG?本当にやっていいことは?

よく、脱毛した後は運動しないように!と言われませんか?
でも、実際の生活を考えると、毎日ジム通いの予定を入れていたりする人もいますよね。
ジム通いとはいかないまでも、ストレッチやヨガなどの軽い運動を行っている人もいらっしゃるでしょう。
そんな運動もしてはいけないのでしょうか。

 

まず、理由を考えてみると、運動だけでなく、運動によって、体温が高くなったり血行が良くなったりすることで、脱毛後のお肌に影響があることが考えられます。
脱毛をする際は、フラッシュやレーザーを照射するので、どうしてもお肌に熱がたまってしまいます。
また、脱毛によって軽い炎症がお肌に起こってしまっています。
そこで運動をすることで、更に血行が良くなると、その熱がさらにたまってしまって、炎症がよりひどくなる可能性があるのです。
さらに、運動をすると汗をかきますよね。
汗をかいたままで放置しておくと、お肌の上に雑菌が繁殖してしまいます。
その結果、毛穴などに雑菌が入っていって炎症を起こす可能性が高くなります。
このような理由から、脱毛した後の運動は控えるように言われています。
もちろん、運動後にきちんとシャワーを浴びて清潔にしておくことで、炎症が起こる可能性も減らすことができます。
ジョギングなどの激しい運動は控え、軽い運動の後清潔にするように心がけると良いですね。

 

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